Według badania przeprowadzonego przez Roya Baumeistera, Kathleen Vohs i współpracowników, osoby, które są zarówno szczęśliwe i spełnione:

• Nie nudzą się.
• Czują bliskości z innymi.
• Są przekonane, że inni czują bliskość z nimi.
• Mają trudność z przywołaniem chwil, kiedy były oraz kiedy będą samotne.
• Nie kłócą się z innymi.
• Są zaangażowane w pozytywne wydarzenia.
• Mają percepcję siebie jako osób towarzyskich

Super. Ale co z tymi ciekawszymi przypadkami, kiedy to szczęście budowane jest kosztem spełnienia lub spełnienie kosztem szczęścia?

• Zaspokajają swoje potrzeby i zachcianki.
• Skupiają uwagę na tu i teraz a nie na przyszłości lub przeszłości.
• Uważają, że życie jest po to by brać.
• Ich życie charakteryzuje brak kłótni, zamartwiania się oraz stresu.

• Wiedzą, że zaspokajanie potrzeb i zachcianek nie ma wpływu na ich poczucie spełnienia.
• Myślą dużo o przyszłości i przeszłości, bo dzięki temu ich życie nabiera większego znaczenia.
• Uważają, że życie jest po to by dawać.
• Trudne sytuacje i kłótnie są normalną częścią ich życia.
• Wiedzą, że złe doświadczenia nadają życiu głębi.
• Akceptują, że zmartwienia i stres są integralną częścią życia.